Буряк рекомендується при будь-яких захворюваннях кишечника та запаленнях. Буряк дуже корисна при запорах і проблемах з мікрофлорою кишечника. В овочі містяться корисні нітрати, які підвищують витривалість та покращують роботу серцево-судинної системи. Буряковий сік рекомендується пити спортсменам. 4 серп. 2021 р.

Коли краще їсти буряки вранці чи ввечері?

Здоровій людині можна їсти буряки щодня. Крім усього іншого, вона має заспокійливий ефект. Вживаючи буряк ближче до вечора, можна зняти наслідки денного стресу та покращити якість сну.

Коли не можна їсти буряки?

Буряк протипоказаний при сечокам'яній та жовчнокам'яній хворобі. Цей овоч містить оксалати – солі щавлевої кислоти, які стимулюють утворення каменів у сечовивідних та жовчовивідних шляхах. Обмежити вживання буряків слід при цукровому діабеті. Збережена копія