Однак, згідно з результатами нового дослідження, проведеного вченими з Університету Окленда (University of Auckland), Нова Зеландія, вагітним не варто лежати на спині, особливо у ІІІ триместр, адже це асоційоване з підвищеним ризиком мертвонародження. Nov 24, 2016

А починаючи з 15-16 тижнів необхідно відмовитися і від положення на спині, тому що зростаюча матка здавлює нижню порожнисту вену, що проходить за нею, що негативно позначається на стані матері та дитини. Найзручнішими є пози на правому і лівому боці. На лівому боці можна спати в будь-якому триместрі.

Особливості сну у 2 триместрі А зручних поз для сну стає все менше. Тому лікарі зазвичай дають рекомендації, як краще спати вагітній у цей період – на животі з 14 тижня вже спати не можна. А з 20-го і до кінця вагітності доведеться відмовитися і від сну на спині.

Приблизно в середині вагітності вам слід відмовитися від сну на спині. Це пов’язано з тим, що ваша матка, яка росте, може чинити тиск на основні кровоносні судини, що може призвести до зниження артеріального тиску і погіршення кровообігу у вашому серці і серці вашої дитини.