Це контролює баланс рівня цукру в крові та сприяє спалюванню жиру. Під час сну мед стимулює роботу печінки і зменшує вплив гормонів стресу, які ускладнюють втрату ваги і нормальний сон .27 Nov 2019

З’їдайте одну або дві ложки меду перед сном, таким чином ви прискорите обмін речовин який знижується вночі. А вживання меду за 30 хвилин до сніданку допоможе вашому травленню. Цукор, що міститься в меді, підвищує рівень інсуліну в крові, а він зі свого боку сприяє виділенню серотоніну.

Мед для схуднення З медом роблять жироспалювальні масажі, маски й обгортання, приймають антицелюлітні ванни і, звісно ж, вживають у їжу під час дієти. Одна чайна ложка меду – це 23 калорії, але велика кількість корисних вітамінів і мікроелементів, які особливо необхідні під час дієти.

У 100 грамах міститься близько 330 ккал (81,5 грам вуглеводів). Глікемічний індекс варіюється 50-70. У той час як у цукрі міститься 398 калорій, а ГІ = 100. Мед може бути в раціоні людини, яка худне, але в обмежених кількостях.