При отруєнні виникають головний біль, проблеми з диханням і порушення серцевого ритму. У деяких випадках отруєння льоном може призвести до летального результату . Експерти зазначили, що особливо небезпечним є подрібнене насіння, наприклад, приготоване в блендері. Aug 19, 2019

Лляне насіння може викликати алергічну реакцію. Тому куштувати продукт вперше, слід з обережністю. Також важливо пам’ятати, що при порушеннях умов зберігання в насінні льону накопичується синильна кислота – речовина, яка при взаємодії з калієм утворює отруту.

Насіння льону – унікальний продукт, який здатний виводити токсини з організму, підтримує імунітет і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Крім того, лляне насіння містить у собі корисну клітковину і жири, які легко засвоюються. За рахунок цих речовин швидко з’являється відчуття ситості.

Насіння льону протипоказане дітям до трьох років. Через жовчогінний ефект його з обережністю слід вживати людям із жовчнокам’яною хворобою. Жінки з ендометритом, фіброміомою матки і полікістозом яєчників мають зовсім відмовитися від цього насіння. Обмежити вживання мають вагітні та жінки, які годують груддю.