Не можна приймати кальцій просто так, без визначення його в крові та призначення лікаря. Кальцій потрапляє до нас в організм з їжею або добавками. Кальцій переходить із крові в кістку і, частіше, назад – із кісток у кров, руйнуючи їх.

Препарати кальцію можна використовувати для профілактики остеопорозу в людей похилого віку, але тільки в тому разі, якщо їх призначає лікар, тому що в разі деяких порушень і хронічних захворювань (наприклад, ризику гіперкальціємії) додатковий прийом кальцію може бути протипоказаний.

Десятирічне спостереження за здоров’ям 2700 осіб засвідчило, що вживання харчових добавок з кальцієм підвищує ризик кальцинозу судин, аортального стенозу, ішемічної хвороби серця та інфаркту.

Протипоказання Гіперчутливість, гіперкальціємія (концентрація Ca2+ має не перевищувати 12 мг% = 6 мЕкв/л), виражена гіперкальціурія, нефроуролітіаз (кальцієвий), саркоїдоз, одночасне приймання серцевих глікозидів (ризик виникнення аритмій).