При прийомі пробіотиків слід враховувати, що важливим захисним фактором щодо мікрофлори є їжа. Тому поширені рекомендації використовувати пробіотики натщесерце є необґрунтованими .Oct 31, 2019

Мінімальна тривалість курсу пробіотиків для оцінки їхньої ефективності – 2-3 тижні. Коли краще приймати пробіотики? Важливо вживати добавки за 5-10 хвилин до їди, проте у випадку з рідкими пробіотиками можна поєднати їх з прийомом їжі.

З одного боку, вони містять кислоти – метаболіти корисних бактерій. Тому їхнє потрапляння до шлунка стимулює вироблення шлункового соку. Щоб шлунок не працював "вхолосту", рекомендується поїсти.

Рекомендується приймати препарат по 1 капсулі 1 раз на день безпосередньо перед їжею. Краще вживати його у вечірній час, це сприятиме кращому розвитку пробіотичних мікроорганізмів.