Для кращого скорочення матки рекомендується лежати після пологів на животі. Якщо почуваєтеся добре, намагайтеся більше рухатися і робити гімнастику. Ще одна обставина, що турбує, – болі в промежині, які з’являються навіть у тому разі, якщо розривів не було і лікар не робив розрізу.

“Першу добу після пологів можна лежати не тільки на спині, а й у будь-якому іншому положенні. Навіть на животі! Але в такому разі підкладіть під живіт невелику подушечку, щоб не було прогину в спині. Намагайтеся не лежати в одній позі довго, міняйте положення.

Чого не можна робити в перший час після народження малюка?

• Піддавати себе серйозним фізичним навантаженням. …
• Рано відновлювати статеве життя. …
• Сидіти на швах на промежині. …
• Сідати на жорстку дієту. …
• Ігнорувати нездужання.