не варто заливати обліпиху окропом – нехай вода трохи охолоне. Найкраще заварити чай, а вже чаєм заливати розім’яті ягоди; замість цукру найкраще використовувати мед, головне – класти його в остиглий до 40 градусів чай (сильно теплий, але не окріп);

На основі замороженої обліпихи можна готувати гарячі напої, чаї, морси, десерти і соуси. Також продукт можна вжити у свіжому вигляді або додати в смузі.

Дієтологи рекомендують регулярно пити напій на основі ягід обліпихи за 10 хвилин до основного прийому їжі, а також перед кожним тренуванням. До речі, крім прискорення метаболізму, обліпиха чудово бадьорить і підвищує тонус. Щоб посилити дію чаю, додай у нього імбир, корицю або свіжий сік ананаса.