Особам із ревматоїдним артритом краще зупинити свій вибір на таких видах фізичної активності, як ходіння по сходах, ходьба, танці та заняття на кардіотренажерах із низьким навантаженням на суглоби (еліптичний тренажер).

Не можна давати велике навантаження на плечовий суглоб і хребет, необхідно уникати різких рухів рукою, головою. Не робити різких нахилів тулуба. Уникати фіксованих поз. У разі болю в шийному відділі хребта носити головотримач.

За ревматоїдного артриту не можна займатися спортом. Навпаки, регулярні фізичні вправи корисні для пацієнтів: вони почуваються краще, як порівняти з пацієнтами, хто не виконує фізичні вправи. Однак, не всі види вправ підходять для пацієнтів із Ра.