має заспокійливий ефект, що необхідно для нервової системи, корисний при стресах, втомі, нормалізує сон; вітамін А благотворно впливає на красу, пружність та здоровий вигляд шкіри, міцність нігтів та волосся; має сечогінну дію, виводить з організму зайву рідину.3 сент. 2021 р.

Кому не можна їсти маракуйя?

Особливих заборон на вживання маракуї немає, але їсти фрукт у великих кількостях не варто – 100 г на день буде цілком достатньо. Обережність слід виявляти діабетикам, людям, схильним до алергії, жінкам, що годують і вагітним, а також при індивідуальній непереносимості. Збережена копія

Як їсти маракуйю користь?

Маракуйю їдять у свіжому вигляді, розрізавши поперек навпіл і вибираючи м'якоть ложкою прямо разом із насіннямадже вони теж корисні і не псують смак фрукта. А ось білу плівку навколо м'якоті їсти не варто – вона гірка. Шкірка фрукта теж у їжу не вживається. Якщо поглинати насіння не хочете, процідіть м'якоть через сито.