Вживання алкоголю посилює виділення сечі та викликає втрату рідини. Вживання алкоголю нерідко пов'язане з потінням, блюванням та діареєю, які у свою чергу виводять з організму воду та електроліти. Втрата рідини призводить до спраги, слабкості та запаморочення.
Алкоголь затримує воду в організмі Сам по собі алкоголь є чудовим діуретиком, тобто сечогінним засобом. Великі дози спиртного провокують сильне зневоднення організму (сушняк вранці). А після цього людина починає вгамовувати спрагу, поглинаючи воду у величезних кількостях.
Як відновити водний баланс в організмі після вживання алкоголю
- Пийте багато води. Банальне, але найдієвіше рішення. …
- Більше рідини. Крім води, можна випити овочевої смузі на основі селери, буряків або зеленого яблука. …
- Обов'язково поїжте. …
- Випийте сорбент.
2 Jan 2020
– Пити пиво у спеку – недоцільно! Пиво – слабоалкогольний продукт, але все ж таки містить алкоголь, а значить, він сечогінний, зневоднювальний. Говорячи простою мовою, організм більше втрачає більше вологи, ніж отримує.