Причиною спазму судин можуть стати як запальні захворювання, так і психологічні стани. У першому випадку озноб найчастіше виникає у вечірній і нічний час. “Хвилювати” може за застудно-вірусних захворювань, гормональних збоїв, порушень кровообігу й ендокринних хвороб.Sep 25, 2020

Якщо причина ознобу – це перебування у стресі або сильне хвилювання напередодні якихось подій, то розслабитися, заспокоїтися і зігрітися допоможе гарячий чай, ліпше трав’яний – з мелісою або ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.

При зниженні температури повітря організм знижує тепловтрати за рахунок звуження судин і зменшення випаровування. При її підвищенні – збільшує тепловіддачу за рахунок розширення судин і більшої продукції поту. Якщо на вулиці холодно, виникає озноб у тілі – м’язова і шкірна реакція, яка допомагає організму зігрітися.

Якщо вам холодно, випийте гарячий чай, постарайтеся зігрітися і розслабитися. Це дасть змогу прибрати спазм. Якщо озноб виник на тлі інфекційного захворювання і підвищення температури, зверніться до терапевта і дотримуйтесь його рекомендацій.