Також не рекомендується вживати в їжу бобові перед тренуванням: це може призвести до шлунково-кишкового розладу. Зелені горох, боби і квасоля багатьма дієтологами вважаються легшими для перетравлення. За своїми властивостями вони ближче до зелених овочів.Feb 2, 2018

Зловживання бобовими загрожує розвитком метеоризму, а груба клітковина несприятливо впливає на слизову шлунково-кишкового тракту за наявності запальних процесів.

Найкорисніші бобові

• НУТ Нут – культура давня і донині дуже популярна у всіх, хто стежить за своїм здоров’ям. …
• ФАСОЛЬ На відміну від нуту, квасоля може бути різних сортів – червона, чорна, біла, плямиста. …
• СОЧЕВИЦЯ …
• СОЄВІ БОБИ …
• АРАХІС

Jul 21, 2021

Незважаючи на всю користь бобових культур, у них є протипоказання. Бобові досить важкі для організму. Тому людям, у яких є захворювання шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, підшлункової залози та жовчного міхура, не варто їх вживати.