Гіпокальціємія характеризується низьким рівнем кальцію в крові. Причиною низького рівня кальцію може бути дисфункція паращитоподібних залоз, раціон харчування, захворювання нирок або приймання деяких лікарських препаратів.
Вимивають кальцій надмірне вживання пальмової олії, кава, солодощі та солодка газована вода. Крім того, кальцій знижується під час голодування. Неправильна дієта впливає на процеси мінералізації кісток.
Брак кальцію часто призводить до розвитку остеопорозу – хвороби кісток, яка характеризується підвищеною ламкістю. Переломи особливо небезпечні в літньому віці, оскільки знерухомлюють людину на тривалий час, що створює додаткове навантаження і для самої людини, і для членів її сім’ї.
Нестачу кальцію можна заповнити, вживаючи такі продукти:
- Яєчна шкаралупа. У продажу є харчові добавки та засоби на її основі. …
- Кунжутне насіння, макове насіння. …
- Сир твердих сортів. …
- Фермерське молоко.
- Сардини та шпроти. …
- Базилік. …
- Мигдаль. …
- Квасоля або боби.