Спиртне призводить до руйнування еритроцитного захисту. Це формує згустки еритроцитів, через що в певні ділянки нейронів головного мозку перестає надходити кисень. Внаслідок цього в людини й виникає сильне бажання сну.14-Dec-2020

За даними співробітників Лондонського центру сну, спиртне знижує тривалість засинання і викликає глибокий сон. Однак при цьому страждає цикл "швидкого" сну, під час якого з’являються сновидіння і який є найважливішим для відновлення сил. Тривале зловживання спиртним може призвести до безсоння.

Той, хто п’є алкоголь “з нагоди”, знає, що пиво, вино або міцні спиртні напої часто викликають сонливість. Ба більше, низка соціологічних опитувань показує, що близько 20% людей час від часу “пропускають стаканчик” як снодійне.

Дивні сни після алкогольних вечірок з’являються через те, що процес засинання відбувається, коли організм перебуває в збудженому стані. Він не може розслабитися, бо намагається впоратися з негативними наслідками алкоголю.