Навантажувати суглоб стопи дозволяється: За тиждень після перелому без зміщення За 2 тижні після травми зі зміщенням і ручного вправляння За 3 тижні після операції з вправляння уламків Dec 24, 2020

Якщо поламана гомілка, гіпс накладають на 6-8 тижнів, на ногу не можна наступати від 4 до 6 тижнів. Після того, як гіпс буде знято, починають розробляти суглоб, а повноцінно навантажувати кінцівку можна буде тільки тоді, коли мине приблизно 3 місяці після зняття гіпсу.

Період повного відновлення гомілковостопного суглоба займає від 3 місяців до 2 років. Перші 3-4 тижні наступати на пошкоджену ногу не можна. Починаючи з четвертого тижня можна наступати на ногу. Щоб уникнути навантажень на суглоб, слід користуватися милицею або тростиною.

Обережні рухи можна починати вже з 2 дня після фіксації, тобто, задовго до зняття гіпсу, якщо фіксація дозволяє. Рухи допомагають поліпшити кровопостачання і лімфовідтік у місці зламу, прискорити розсмоктування гематоми і зняття набряклості, прискорити процес відтворення нормальної архітектоніки зламаної кістки.