Термін реабілітації в разі розтягнення зв’язок гомілкостопа залежить від тяжкості отриманої травми, віку та фізичного стану пацієнта. У середньому період загоєння може тривати протягом 1-5 місяців. Цей термін можна умовно розбити на три етапи: Зниження симптомів гострого періоду.

Пацієнт зберігає рухову активність, однак ходити при розтягненні зв’язок гомілкостопа I ступеня необхідно акуратно, уникаючи різких рухів. Частковий і повний розрив зв’язок вимагає іммобілізації (забезпечення нерухомості) суглоба за допомогою лангети або ортеза на 2 – 8 тижнів.

Суглобовий хрящ може розриватися, що веде до тривалого болю, набрякання, нестабільності суглоба, раннього артриту і періодичних порушень ходи. Загоєння дуже важких розтягнень гомілковостопного суглоба зазвичай займає від 6 до 8 тижнів.

Звичайно, відновлення після розтягнення зв’язок потребує часу, від 7 днів до 6 місяців, залежно від ступеня тяжкості.