Оптимально влаштовувати чаювання через 30-40 хвилин після щільної трапези. Пуер містить невелику кількість кофеїну, тому пити його перед сном не варто.

Заварювати і пити безпосередньо перед сном чай цього сорту не варто, оскільки він здатний викликати безсоння. На добу рекомендується заварювати і пити не більше трьох чашок пуеру, поєднуючи його вживання з фізичною активністю і дієтичним харчуванням.

Протипоказань Шен Пуер не має, але на голодний шлунок вживати його все-таки не варто. – Шу Пуер – належить до сильно ферментованих чаїв, тому якщо Ви вирішили вночі спати, то пити перед сном його не рекомендується.

При загостренні хвороб нирок і шлунково-кишкового тракту пити пуер не можна. У хронічній фазі допускається вживання до 200 мл на день, але не на порожній шлунок. Застудні захворювання: пуер підвищує температуру тіла і заважає дії жарознижувальних засобів при застуді; Непереносимість кофеїну.