у третьому триместрі Після 28 тижнів найкраща позиція для майбутньої мами – на боці. На спині не можна – збільшена матка буде тиснути на великі судини черевної порожнини: аорту і нижню порожнисту вену. На животі теж не вдасться – матка збільшується, зміщує внутрішні органи, і така позиція буде небезпечною для матері та плода. Oct 19, 2016

З 21 тижня лікарі категорично забороняють сон і відпочинок на животі. Матка вже має пристойний розмір і продовжує рости, і якщо жінка в цей період ляже на живіт, то своєю вагою вона тиснутиме на малюка і порушуватиме роботу плаценти, що може спричинити кисневе голодування плода.

До чого може призвести звичка спати на животі Перше, що страждає під час сну на животі, – шия і спина. Коли голова протягом 6-8 годин перебуває в неприродному положенні, посилюється навантаження на хребет, що може стати причиною виникнення хронічного болю в спині.

Коли ви спите обличчям донизу, шкіра буквально мнеться за одними й тими самими лініями щоночі, внаслідок чого утворюються заломи та зморшки. Для зони декольте таке положення теж небезпечне – у кращому разі сон на животі призведе до передчасного старіння шкіри, а в гіршому – до проблем зі здоров’ям молочних залоз.