Панічна атака – це вкрай неприємний стан, що супроводжується низкою фізичних та психічних симптомів. Однак, незважаючи на те, що вона може тривати лише кілька хвилин, її вплив на організм може бути відчутним та тривалим.
Однією з основних небезпек панічних атак є їхня здатність викликати у людини серйозне психологічне нездужання. Після того, як людина переживає панічну атаку, вона відчуває страх і тривогу щодо можливості повторення цього стану. Це може призводити до розвитку панічного розладу, який значно знижує якість життя та потребує спеціального лікування.
Ще однією небезпекою панічних атак є їхній негативний вплив на фізичне здоров'я людини. Більшість пацієнтів відзначають посилення серцебиття, утруднення дихання та відчуття тиску в грудях під час атак. Тривалі та часті панічні атаки можуть негативно позначатися на серцевій системі, підвищуючи ризик серцевих захворювань.
Важливо також відзначити, що панічні атаки можуть суттєво обмежити можливості людини у повсякденному житті. Боязнь переживати нову атаку може призводити до уникнення певних ситуацій чи місць, що може суттєво обмежити соціальну активність людини. Це може призвести до погіршення якості життя, зниження самооцінки та виникнення депресивних станів.
| Небезпека панічних атак |
|---|
| Панічні атаки є серйозним психологічним розладом і можуть суттєво вплинути на якість життя. |
| Вони можуть відбуватися в будь-який час і в будь-якому місці, тому люди, які страждають від панічних атак, часто обмежують свою соціальну активність і уникають певних ситуацій чи місць, щоб уникнути можливості нової атаки. |
| Панічні атаки можуть викликати різні фізичні симптоми, такі як серцебиття, пітливість, тремтіння, нудота та утруднене дихання. Ці симптоми можуть бути дуже лякаючими і створювати відчуття, що людина вмирає чи втратить контроль над собою. |
| Панічні атаки можуть тривати від кількох хвилин до кількох годин, залишаючи людину сильно виснаженою і втомленою. |
| Без лікування панічні атаки можуть стати хронічними та впливати на фізичне та емоційне здоров'я людини. Вони можуть призводити до розвитку депресії, агорафобії (страх відкритих просторів) та інших психічних розладів. |
Сама собою панічна атака не шкодить. Але регулярні напади страху можуть призводити до виникнення більш серйозних розладів – депресій, неврозів, фобій. Страх і тривожність як у відповідь стресову ситуацію — це нормально.12 січ. 2021 р.
Які можуть бути наслідки від панічних атак?
Часте повторення нападів порушує повсякденне життя людини і призводить до розладів психіки, особливо якщо людина не отримує підтримки оточуючих. Депресія, апатія, відчуття власної неповноцінності часто супроводжують людей, які страждають від панічних атак.
Як виявляються сильні панічні атаки?
Людина відчуває сильне серцебиття, тремтіння, покривається липким холодним потом, у нього виникає задишка або розлад дихання, оніміння частин тіла, відчуття того, що має статися щось небезпечне.У середньому напад триває до 10-15 хвилин, іноді трохи більше (до години).
Що може спровокувати напад панічної атаки?
Стресові стани, фізичні та емоційні навантаження, вживання алкоголю, недосипи, хронічні захворювання можуть спровокувати розвиток панічних атак Зазначені чинники, впливаючи на вегетативну нервову систему, змінюють нормальний перебіг фізіологічних процесів.