«Дуже важливо почати наступного дня після того, як ви переїли чогось, з теплої води з лимоном, – Каже дієтолог Кімберлі Снайдер. — У нього дуже потужний ефект, що очищає, все завдяки антиоксидантній дії вітаміну С».7 лист. 2017 р.
Як вивести з організму шоколад?
Продукти, що знижують цукор в крові
- Пий більше за воду. Причому в рази більше за ту кількість, яку ти п'єш щодня. …
- Грейпфрут. Найкорисніший із цитрусових також допоможе вивести з організму зайвий цукор. …
- Гречка. Бажано зелена та необроблена. …
- Білки.
Що робити, якщо я з'їла багато солодкого?
Як обмежити себе в солодощах
- Додайте до раціону складні вуглеводи.
- Скорочуйте споживання цукру поступово.
- Зробіть споживання солодкого осмисленим …
- Відмовтеся від ритуалів, пов'язаних із поїданням солодкого …
- Не винагороджуйте себе солодощами.
- Придумайте способи відволіктися від тяги до солодкому …
- Пийте воду замість солодких напоїв