Урбеч як правильно вживати Якщо продукт використовують для оздоровлення, то приймають натщесерце 1-2 ложки, запиваючи водою. Для збагачення раціону урбеч кладуть у салати, каші, йогурти, сир.

Зберігати урбеч рекомендуємо в темному і прохолодному місці до 20°C або холодильнику. Банка має бути щільно закрита. Як і будь-який натуральний продукт, олія, горіхи, мед, урбеч може окиснюватися за температур вище 20°C і впливу прямих сонячних променів, тобто за високих температур термін зберігання зменшується.

Для чоловіків корисні більшість урбечів, особливо гарбузовий (цинк), лляний, арахісовий. Гарбузовий урбеч також бореться з облисінням. А також практично всі урбечі з горіхів. Вони покращують роботу серця і судин, що особливо важливо в разі напруженої роботи і навантажень.