Як залишатися у формі та бути здоровим?

Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів. Збережена копія

Що означає бути здоровим коротко?

На думку Всесвітньої Організації Охорони здоров'я (ВООЗ), здоровий спосіб життя той спосіб життя, який знижує ризик серйозних захворювань чи передчасної смерті. Здоров'я — це відсутність хвороб, а й відчуття фізичного, психічного і соціального благополуччя.