Правила прийому води Згідно з японською методикою необхідно щоранку випивати 4 склянки теплої води по 160 мілілітрів води натщесерце. Процедуру необхідно проводити відразу як прокинетеся, не почистивши зуби. Снідати, пити каву та інші напої, зокрема воду, дозволено через 45 хвилин.Jul 10, 2020

Склянка води, випита залпом, швидко розріджує кров і навантажує серцево-судинну систему. Багато рідини сильно розбавляє шлункову кислоту. Уникнути проблем із серцем і шлунком можна, якщо випивати не більш як 150 мл, повільно і потім не поспішати зі сніданком.

Для того, щоб ранкова склянка в оди приносила організму тільки користь, рідина має бути кімнатної температури або трохи теплою – не більше 40-45°. Саме тепла вода здатна “розбудити” організм, запустити обмінні процеси, що сповільнюються на час сну, і вивести токсини з організму.

В Японії вода досить безпечна і її можна пити просто з-під крана.