Як заварити боксерську капу Закип’ятіть воду, використовувати її треба трохи остудивши до 80 градусів. Помістіть боксерську капу в склянку і повністю залийте її гарячою водою. Нехай це триває приблизно 20 секунд, поки капа не розм’якшиться.
90 секунд Помістіть капу у воду на 30-90 секунд залежно від капи (товщини) і рекомендацій виробника. Капа спливає у воді, і ми використовуємо ложку, щоб утримати її повністю зануреною. Важливо: не варіть капу буквально, не заливайте капу окропом, не кип’ятіть капу в каструлі або в чайнику.
Взявшись за спеціальний тримач, опустіть капу у воду і дайте їй розм’якшитися…. Капа не повинна бути занадто гарячою.
- Великими пальцями притисніть капу до верхніх корінних зубів. …
- Упріть язик у піднебіння, щоб створити тиск і забезпечити щільне прилягання капи до зубів. …
- Поки капа в роті, не жуйте і не ворушіть нею.