Для цього потрібно: дістати устілку з будь-якого комфортного, відповідного за розміром взуття; виміряти довжину цієї устілки від п’яти до кінчика великого пальця; від отриманого значення відняти 5 міліметрів.

Для того щоб виміряти довжину стопи в дорослого, потрібно:

1. стати на аркуш паперу А4 так, щоб вага припадала на ногу;
2. обвести “контрольні точки” – палець, що максимально виступає, і п’яту;
3. виміряти довжину прямої лінії від кінчика пальця до п’яти;
4. повторити процедуру з другою ногою.

Наприклад довжина ступні вийшла рівною 23,7 см, ми округляємо цей результат до 24 см, звіряємо з таблицею. Таким чином, розмір ноги – 37.

Станьте на аркуш паперу двома ногами, обведіть стопи олівцем, з’єднайте відстань від великого пальця до краю п’яти прямою лінією. Виміряйте її сантиметровою стрічкою або лінійкою. Потім, щоб дізнатися свій російський розмір, розділіть довжину ступні на два і знову додайте довжину ступні.