Чайну ложку ромашки аптечної або пакетик із травою залити склянкою гарячої води, але не крутим окропом. Після закипання вода має постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, найбільш придатних для заварювання будь-якого чаю. Настоювати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин.

Як заварювати ромашку в пакетиках ? Процес заварювання ромашки в пакетиках виглядає наступним чином: 1 пакетик поміщається в склянку для заварювання і заливається 250 мл окропу. Стакан закрити кришкою і почекати 10-15 хвилин, щоб чай настоявся, і вода увібрала в себе всі корисні речовини.

Напій слід вживати після їди, але не раніше, ніж через годину, тоді ромашка сприяє нормалізації травлення. Невикористану сировину після заварювання можна застосовувати у вигляді компресів і примочок.

Кому не можна Наприклад, її не слід пити під час вагітності. Проблема в тому, що ця рослина стимулює роботу яєчників, що призводить до підвищення рівня “жіночого” гормону естрогену в крові. Своєю чергою, це може призвести до викидня, тож із ромашкою потрібно бути насторожі.