З’їжте персик! Калій, що міститься в ньому, знижує тиск, нормалізує рівень цукру в крові та піклується про здоров’я серця. Завдяки фосфору зміцнюються стінки судин, а значить ваша серцево-судинна система отримує додатковий захист і сили.

Персики добре втамовують голод і сприяють травленню. Через високий вміст калію і магнію персики корисні в разі анемії, хвороб серця і стресів. Персики та їхній сік рекомендують у разі відновлення після важкої хвороби. Персики допомагають зберегти молодість шкіри, перешкоджаючи появі зморшок і пігментних плям.

Ставитися з обережністю до персиків мають хворі на панкреатит, ожиріння, цукровий діабет. Важливо стежити за характерними симптомами і обговорити включення персиків у раціон харчування з лікарем, розповіли в Росспоживнагляді. Дієтологи також не рекомендують їсти цей фрукт з основними прийомами їжі.