Формула Брокка Ідеальна вага для чоловіків = (зріст у сантиметрах – 100) × 1,15. Ідеальна вага для жінок = (зріст у сантиметрах – 110) × 1,15. Цю формулу використовувати дуже легко. Наприклад, ідеальна вага для жінки зростом 160 сантиметрів становитиме (160 – 110) × 1,15 = 57,5 кілограма.

Частина 1: Що таке НОРМА зросту і ваги, і як її визначити.

Вік	Показник
12 років	<136	143-154
13 років	<141	149- 160
14 років	<148	156-167
15 років	<154	162-173

е. ІМТ = вага (кг)/ зріст (м)2. Для дівчини зростом 162 см і вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86. Такий показник, до слова, є нормою.

Сучасна формула Брокка для обчислення ваги за зростом виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 100) * 1,15.