Чому не можна спати вдень літнім людям?
Небезпека тривалого денного сну. Сон тривалістю понад годину протягом дня може призвести до серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, у деяких людей після денного сну б’ється серце (тахікардія після денного сну), діабет, печія після денного сну і метаболічний синдром. У старості відбуваються вікові зміни сну. Знижується загальна його тривалість і потреба з 10 годин у […]