Що більший розмір м’яза, то товщі його волокна. А отже, напружуючись, він генерує більше сили. Однак є й інші чинники, які впливають на цей показник. Після подачі відповідного сигналу з головного мозку починають працювати волокна м’яза, внаслідок чого він скорочується.

– Знижується загальна витривалість, сильніше за інших страждають витривалість серцево-судинної системи та м’язова витривалість. – Максимальне споживання кисню (VO2 max) знижується на 4-10%. – Силові показники зменшуються приблизно на 8%. – Швидкість метаболізму починає знижуватися.

Виокремлено три групи чинників: анатомічні (площа поперечного перерізу м’яза, хід м’язових волокон, склад м’язів); фізіологічні (частота імпульсації ДЕ, кількість рекрутованих ДЕ, синхронізація активності ДЕ); біомеханічні (довжина м’яза, режим роботи м’яза та величина зовнішнього обтяження).