Також фрукти багаті антиоксидантами, які знижують ризик виникнення багатьох захворювань і окислювальних процесів в організмі. Вважається, що фініки можна їсти як профілактику мікробних інфекцій, оскільки вони стійкі до багатьох бактерій. З дієтологічної точки зору, ці фрукти – чудова заміна цукру.

У разі повної відмови від нього, асортимент продуктів, що закуповуються в супермаркеті, істотно скоротиться. Але, виключивши з раціону ковбасу, майонез, соуси тривалого зберігання, цукерки, печиво та інші цукровмісні продукти, ви збережете здоров’я, знизите ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння, атеросклерозу.

7 продуктів, які допоможуть знизити тягу до солодкого

• Авокадо містить багато корисних жирів і відмінно насичує …
• При виборі вівсянки звертайте увагу, щоб вона була довгого варіння …
• Включення батату в раціон допоможе значно знизити тягу до солодкого …
• Балувати себе шоколадом не забороняється, але вибирати варто гіркий

16-Aug-2022