Пшенична крупа під час схуднення стане вашим незамінним помічником: вона виводить з організму зайвий жир, тому по праву може вважатися одним із найкращих дієтичних продуктів. До того ж пшенична каша – одна з найнизькокалорійніших, тому вона допоможе відносно швидко знизити вагу.

Експерти назвали найкорисніші крупи для схуднення

• Пшоняна каша Пшоно перешкоджає відкладенню жирів, виводить їх з організму. …
• Гречана крупа Схуднення без гречки практично неможливе. …
• Манна каша Манку багато хто любить із дитинства. …
• Вівсянка …
• Ячна …
• Перлова …
• Кукурудзяна каша

Feb 26, 2020

Шкодить схудненню і манна каша – в ній занадто багато вуглеводів. Якщо ж ці каші рафіновані, а це пластівці без винятку, пшенична крупа, манна крупа, очищений рис – усі ці каші не можна вживати, якщо ви збираєтеся схуднути, – наголошує лікарка. Крім того, під час схуднення не варто їсти макарони.