Намагайся регулярно читати книжки. Читання стимулює мозкову діяльність, змушує працювати уяву, розвиває творче мислення і пам’ять, покращує концентрацію. Аналізуй сюжет, героїв, розшифровуй підтекст і шукай у творах мораль. Так прокачаєш не лише ерудицію, а й інтелект.
Коефіцієнт інтелекту (IQ), який, як вважали багато вчених, визначається генетично, все ж можна підвищити за допомогою тренування пам’яті. Такого висновку дійшли швейцарські дослідники Сюзан Джеггі та Мартін Бушкюль, повідомляє РІА “Новости".
Ми зібрали з наших книг поради та вправи, які допоможуть вам стати ще розумнішими.
- Вирішуйте логічні загадки …
- Тренуйте пам’ять …
- Міркуйте над складними питаннями …
- Вчіться мислити стратегічно …
- Займайтеся математикою …
- Навчіться грати на музичному інструменті …
- Практикуйте медитацію усвідомленості
Серед можливих причин зниження IQ вчені називають погіршення якості освіти як у школах, так і всередині родин, вплив ЗМІ і навіть погіршення якості харчування і здоров’я.