Будучи низькокалорійним продуктом, печериці активно використовуються при розробці меню в дієтичних цілях. На 100 грам цих грибів припадає близько 30 ккал, що сприятливо позначиться на фігурі.May 4, 2018

Відповідь очевидна: на грибній дієті треба щодня їсти гриби. Ними рекомендовано замінювати один прийом їжі щодня, зазвичай це обід або вечеря. Система харчування розрахована на 14 днів – передбачається, що за цей час вдасться скинути до 5 кілограмів.

Гриби корисні для схуднення, додаючи їх до кожного прийому їжі, ви зможете довше відчувати почуття ситості, оскільки цей продукт багатий на клітковину. Проте в грибах міститься мало калорій, тому вони не здатні надати організму великий заряд енергії.

Меню і рецепти страв грибної дієти Харчова цінність у цього продукту на одному рівні з м’ясом і овочами. Вони ситні за оптимальної поживності, містять вітаміни та корисні елементи. Найпоширеніші гриби на дієті – це такі як чайні, білі, печериці, гливи, маслюки.