Краще розбавляти сік водою, щоб не провокувати рефлюкс через підвищену кислотність продукту. Краще готувати сік самим, за допомогою блендера або соковижималки. На одну склянку використовують два-три гранати. Можна купити свіжий сік на ринку – найкраще, якщо ви простежите за процесом приготування.

Пити по склянці на день не варто! Там містяться в'яжучі компоненти – таніни, – тому при різкому початку прийому гранатового соку це може призводити до дискомфорту, появи печії та відрижки і навіть до запорів. Тому для оздоровлення починайте з розбавленого соку (1/2 склянки води на 1/2 – соку).

Не рекомендується його прийняття в чистому, не розбавленому вигляді. Розбавити гранатовий сік можна кип'яченою водою, буряковим чи морквяним соком. Протипоказання до прийняття гранатового соку у чистому вигляді пояснюються тим, що сік має скріплюючі властивості, що добре при лікуванні діареї.