Для зниження симптомів миготливої аритмії важливо підтримувати здорову вагу. Більше рухайтеся, рахуйте калорії, виключіть з раціону солодощі, випічку, жирну й оброблену їжу.

Уникайте продуктів з насиченими жирами і трансжирами, обмежте вживання червоного м’яса і вибирайте цільні продукти, а не продукти з високим ступенем обробки, які часто містять натрій і цукор. Краще їсти більше фруктів, овочів, нежирного м’яса і риби.

Вчені Гарвардського університету провели дослідження і довели, що вживання в їжу шести плиток шоколаду з високим вмістом какао-бобів на тиждень допоможе знизити ризик появи аритмії серця, пише The Daily Mail.