Річ у тім, що м’язи тазового дна відповідають не тільки за тонус внутрішніх органів, а й за перерозподіл внутрішньочеревного тиску. Якщо все функціонує не в повну міру, навантаження на низ живота знижується, через що і відбувається випинання.
– Низ живота можна прибрати тільки спалюванням жиру в цілому, а не прокачуванням м’язів. М’язи преса за рахунок вправ з’являться, але їх не буде видно. Для того щоб позбутися надлишків жирової тканини, необхідні вправи на спалювання жиру – це насамперед кардіотренування”.
М’язи тазового дна Хороший тонус м’язів тазового дна підтримує внутрішні органи знизу. Разом з еластичною діафрагмою він адекватно перерозподіляє внутрішньочеревний тиск і знижує навантаження на передню черевну стінку та низ живота, де й може з’являтися випинання.