Відкладення жиру на верхній частині тулуба може бути ознакою проблем гормонів щитоподібної залози, через які затримується рідина в організмі, що призводить до збільшення маси тіла. Інша причина – порушення функцій статевих залоз. Для точного визначення проблеми варто звернутися до ендокринолога.

Жир у верхній і нижній частині живота Надмірне вживання солі й оброблених продуктів може порушити тонкий баланс корисних і шкідливих бактерій у шлунку, що неминуче призведе до збільшення ваги. Жир у верхній частині живота також може бути ознакою того, що ви їсте занадто мало клітковини.

Фізичні вправи, пробіжки, будь-яка активність, що призводить до спалювання калорій, допоможуть поліпшити фігуру. Ефективні для преса кардіотренування і скручування, планка, віджимання. Швидкий і дієвий результат приносять вправи з обручем. Можна посилити ефект, використовуючи масаж і лазню, спеціальні обгортання.