Частота виконання процедури: Середня періодичність її виконання – чотири рази на рік (під час зміни пір року). Ті, хто хоче зайнятися очищенням ґрунтовно, можуть виконувати процедуру щомісяця. Особи, які страждають на закрепи, можуть робити шанк пракшалану щотижня.
Суть методики дуже проста: потрібно пити підсолену воду, а потім… ходити в туалет. Дуже багато ходити в туалет, адже солона рідина діє на організм як потужне проносне. Спочатку під час дефекації виходитимуть стандартні калові маси.
Шанк Пракшалана – так називається глибоке очищення кишківника. Його можна порівняти з генеральним прибиранням. У цій процедурі відбувається очищення всього травного тракту від порожнини рота до прямої кишки. Такого тотального очищення немає в жодного з відомих на сьогодні очищувальних способів.