Чому мене трясе від хвилювання?

При сильному хвилюванні в організмі збільшується продукція стресових гормонів – адреналіну та кортизолу. Вони стають джерелом енергії, необхідної для усунення ситуації, що виникла. Надлишок повністю не використаної внутрішньої енергії викликає напругу та тремтіння всередині організму.

Коли при стресі починає трясти тіло?

Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналіну. Це захисна біологічна реакція, яка може змусити вас відчути, що ви не контролюєте ваше тіло. Однак, це не так. Ми не можемо контролювати багато чого, відчуваючи тривогу, але ми завжди можемо впливати на дихання. Збережена копія