Вагу тіла потрібно перенести на передню ногу, а потім використати таз як шарнір і повернути тулуб убік рухом плеча і стегна. Ноги при цьому мають стояти на подушечці стопи. Передня рука має потрапити в підборіддя, тому її потрібно тримати під прямим кутом і рухати хук удар по дузі.Oct 5, 2020
Щоб нанести лівий боковий, необхідно зробити кілька дій: – Прийміть вихідну боксерську стійку. – Трохи зігніть ноги, голову й ударну руку відводьте злегка вліво і до підлоги. – Швидко розгорніть тулуб управо, одночасно викинувши ліву руку вперед так, щоб усе ваше тіло пішло вправо за рукою.
При виконанні бокового удару слід розвернути корпус, водночас рука посилається так само, як і в разі прямої подачі. Кінцівка виходить по рівній лінії безпосередньо вздовж блоку атакованого в області плеча…. Вимоги до виконання
- при ударі суперника;
- при розвороті таза;
- при розвороті стегна.
Необхідно зробити невелике скручування, більше схоже на зміщення корпусу назад із перенесенням ваги тіла на руку, що б’є, водночас важливо підсісти і, встаючи, завдати удару. Має велику вражаючу міць при положенні кулака кухлем.