Одночасно ви робите відштовхування лівою ногою, мах правою і винос м’яча над правим плечем так, щоб він лежав на правій руці, а ліва підтримувала збоку. Техніка подвійного кроку У найвищій точці стрибка рука випрямляється до кінця в ліктьовому суглобі, кидок закінчується захльостуючим рухом кисті.Jan 17, 2018

Перший крок правою ногою гравець робить довгий вперед, другий лівою ногою короткий з підготовкою вистрибування високо вгору. 4. Виведення м’яча в точку кидка. Під час виконання двох кроків і відліку м’яч плавним рухом піднімається вгору після кожного кроку.

Тепер баскетболістам найсильнішої ліги світу після отримання м’яча на швидкості дозволяється робити два кроки перед зупинкою, передачею або кидком, повідомляє ESPN. Раніше офіційно дозволялося робити лише один крок у таких ситуаціях. Правила ФІБА також дозволяють робити лише один крок.

0:432:44Suggested clip 51 secondsДВА КРОКИ БРОСОК у баскетболі | Техніка Виконання … – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip