Таким чином, ІМТ=маса тіла (кг) : зріст (м).2. Індекс маси тіла в межах 18,5 – 24,9 відповідає нормальній масі тіла. Якщо ваш ІМТ у межах 25,0 – 29,9, значить у вас надлишкова маса тіла. ІМТ, що перевищує, свідчить про те, що у Вас наявне ожиріння і пряма загроза здоров’ю .5 Feb 2021
ІМТ нижче 18,5 кг/м2 визначається як недостатня маса тіла (16-18,5 кг/м2), нижче 16 кг/м2 – виражений дефіцит маси тіла. Показники ІМТ від 25 до 30 кг/м2 є надлишковою масою тіла (переджорсткість), 30-35 кг/м2 – ожиріння, 35-40 кг/м2 – істотне ожиріння, понад 40 – вельми істотне ожиріння.
Але де ж ідеал?
| ІМТ | Вага |
|---|---|
| 18,5 – 25 | Нормальний діапазон ваги. Мінімальний ризик для здоров’я. |
| 25 – 30 | Надлишкова маса тіла. Помірно підвищений ризик для здоров’я |
| 30 – 35 | 1 ступінь ожиріння. Значно підвищений ризик для здоров’я. |
| 35 – 40 | 2 ступінь ожиріння. Сильно підвищений ризик для здоров’я. |
•7 Nov 2009
Надлишкова маса тіла негативно впливає на опорно-руховий апарат, спричиняє остеоартроз великих суглобів, деформує стопу, чинить сильне навантаження на спину та прискорює дегенеративні процеси в міжхребцевих дисках. Ожиріння призводить до порушення обміну речовин, унаслідок чого може розвинутися цукровий діабет.