Існують різні види горіхів, які сприятливо впливають на потенцію чоловіка, наприклад, арахіс, волоський, мигдаль, фундук, кеш’ю, кедрові горіхи, кедрові горіхи. Доведено, щоденне вживання цього продукту сприяє посиленню ерекції.

Найкорисніші горіхи для чоловіків: волоський горіх, фундук, кедровий горіх, фісташки та кеш’ю, арахіс позитивно впливають на чоловічу статеву систему, покращують репродуктивну функцію. Усі ці горіхи містять необхідні речовини для підтримання здоров’я чоловіків – цинк, аргінін, фолієву кислоту, тіамін і жирні кислоти.

Мигдаль покращує чоловічу потенцію, оскільки він багатий на вітаміни групи В, а також на омега-кислоти та інші корисні елементи. Достатньо від 10 до 12 горішків на добу для того, щоб забезпечити приплив крові до статевих органів і поліпшити ерекцію.

Є багато рецептів для чоловіків на основі волоського горіха. Ось один із них: подрібнити 12 ядер волоських горішків і по 200 грамів сухого інжиру, родзинок і чорносливу без кісточок. Готову суміш зберігати в холодильнику. Приймати по дві столові ложки ввечері, запиваючи кефіром.