Каблук-стовпчик, мабуть, найпоширеніший вид високих підборів, а також найстійкіший (навіть при 12-15 см ви почуватиметеся зручно). Каблук щільно прилягає безпосередньо до підошви, ніде не звужується і не деформується, а навпаки, відповідає своїй назві – як стовп міцно стоїть на землі.

Ортопеди кажуть: зручні туфлі на підборах висотою від 2 до 4,5 см найкраще підходять для регулярного носіння.

Оптимальна висота підборів має бути від 2 до 6 см. Усе, що вище або нижче, шкідливо. Перш за все, високі підбори багаторазово збільшують навантаження на стопу, особливо на її передню частину.