Лікарі одностайні в думці, що вагітним можна пити мінеральну воду, але краще, якщо це буде негазована вода. Що стосується лікувальних вод, то їх можна вживати вагітним тільки після консультації з лікарем.

Що можна пити вагітним крім води? Корисні натуральні фруктові або овочеві соки, які розбавлені водою. Якщо немає можливості вживати сік зі свіжих плодів, варто віддати перевагу фруктовим напоям – морси, компоти, приготовані із сухофруктів, заморожених плодів.

Найоптимальнішим варіантом для майбутньої мами та її дитини є мінеральні води без газу, у складі яких присутні магній, калій і натрій.

Однак надлишок призводить до підвищеного розпаду білка, вимивання деяких вітамінів, а також перевантажує серце і нирки, що може сприяти появі набряків. Фахівці, які дотримуються другої точки зору, вважають за потрібне після 20 тижня вагітності знизити кількість води до 1-1,2 літра.