Розвинути швидкість рефлексу допомагає безліч способів:
- Тренування органів чуття;
- Жонглювання. Починати навчання рекомендується з двох предметів;
- Багато комп’ютерних ігор здатні розвинути реакцію і дрібну моторику;
- Більшість видів спорту, командні та одиночні;
- Їзда на роликах, велосипедах або скейтборді.
Ба більше, реакцію можна розвинути навіть за допомогою легкоатлетичних вправ і бігу [stecter, 2021]. Для тренування реакції потрібно за командою тренера максимально швидко змінювати швидкість або напрямок бігу, різко зупинятися або, навпаки, “зриватися” з місця.
Як покращити роботу вашого мозку ? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам’ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Aug 25, 2018