Вступ йогурту у прикорм рекомендується починати не раніше 8 місяців. Протягом дня малюк повинен з'їдати не більше 200 г кисломолочних продуктів — цей обсяг можна, можливо розділити в будь-яких пропорціях між йогуртом, кефіром та іншими кисломолочними продуктами для дитячого харчування

Йогурт містить багато бактерій, тому вранці краще не пити. Цей продукт краще вживати через дві години після основного прийому їжі або перед сном. Сніданок із свіжих овочів може спровокувати гастрит або навіть виразку шлунка.

Кефір, йогурт і сир рекомендуються дітям щодня з того моменту, коли малюк уже перейшов на прикорм. Варто також відзначити, що віку, коли людині вже не буде корисним кисломолочний продукт, просто не існує.