Вершкове масло – продукт, який допомагає швидше відновитися легеням у разі ураження різними захворюваннями. Його корисно вживати і для профілактики – щоденне вживання підвищує стійкість легень і знижує ризик тяжкого перебігу захворювання, навіть якщо відбулося зараження.

Саме тому для захисту легенів важливо включити в раціон продукти, багаті жирними кислотами. Найбагатшими джерелами омега-3 жирних кислот вважаються морепродукти і риба: тріска, сардина, устриці, анчоуси, лосось, оселедець, скумбрія. Ще одне джерело омега-3 – лляна олія.

Продукт також протипоказаний людям з алергією, непереносимістю лактози та аутоімунними захворюваннями. Крім того, вершкове масло не варто їсти громадянам із хворобами серця, оскільки воно містить багато холестерину. В інших випадках вживання вершкового масла буде лише корисним для людини.

Користь вершкового масла для організму Вершкове масло – це джерело вітамінів А, B, C, D, Е і К, а також жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Причому деякі з вітамінів (А, D і Е) краще засвоюються саме разом із жирами.